[保健养生] 如何让自已更持久，天天像处男

sktkyoX

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1楼大中小发表于 2011-1-6 13:47 显示全部帖子

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“就象自我控制排尿一样，逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。”

怎么每次这样做完之后都有一种尿不尽的感觉？是不是我病入膏肓了？

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